FAQ
Qu’est-Ce Que L’hypnose ?
C’est une pratique thérapeutique. Elle consiste à aider des personnes à changer des comportements, des automatismes par le biais de la parole. Le mot hypnose décrit d’une part, un état modifié de conscience et d’autre part, la technique qui permet de créer et d’utiliser cet état.
L’hypnose permet de se libérer de certains troubles dont on ne peut pas se défaire uniquement par la volonté. Elle permet de prendre en charge des problèmes d’addictions, de douleurs physiques, de souffrances émotionnelles et existentielles.
Qu’est-Ce Que La Somato-Psychopédagogie ?
Conceptualisée et modélisée par le Professeur Danis BOIS dans les années 2000, la Somato-Psychopédagogie (SPP) positionne le corps au cœur de l’accompagnement de la personne. La SPP permet de restaurer le lien somato-psychique, c’est-à-dire le lien entre le corps et l’esprit. Cet accordage somato-psychique nécessite un apprentissage, une pédagogie. D’où l’origine de la « Somato-Psychopédagogie ». Les principaux outils de la SPP sont la méditation pleine présence, la gymnastique sensorielle, le toucher de relation et la verbalisation du vécu corporel. La SPP vise l’enrichissement et l’épanouissement de la personne grâce à un meilleur rapport à son corps et donc à son être.
Qu’est-Ce Que Le Coaching ?
Le coaching est un processus d’accompagnement permettant d’optimiser ses points forts, d’évacuer les freins à son développement, d’acquérir de nouvelles compétences et de mettre en œuvre des actions assorties d’indicateurs en vue de l’atteinte de l’objectif. Il est porté par une méthode et des outils qui prennent appui sur la demande et les attentes du coaché. A travers le questionnement et les échanges, la personne construit des solutions tournées vers le résultat en se focalisant sur le « comment y arriver ? ».
Quel est le contenu de la formation en gestion du stress ?
J’anime des formations en entreprises sur la thématique de la gestion du stress avec une large palette d’outils : la méditation, la gymnastique sensorielle, la relaxation, la pleine conscience et l’analyse fonctionnelle (cycle : émotion, pensée, comportement, réaction, …), l’apprentissage de l’auto-hypnose et de la cohérence cardiaque. Ces séminaires permettent aux participants de découvrir les mécanismes du stress, d’échanger en sous-groupes, dans un cadre privilégié et confidentiel. Ils ont ainsi l’opportunité d’expérimenter différents outils et d’en sélectionner un, qu’ils pourront s’approprier à l’issue de la formation, pour devenir acteur de leur propre processus d’évolution.