MES PRESTATIONS
Formation
J’anime des séminaires sur la gestion du stress en entreprise. C’est une formation expérientielle qui s’inscrit dans un cadre précis et sécurisé, favorisant l’échange verbal. Le contenu des apports théoriques invite les participants à se questionner, à évaluer leur niveau de stress, à observer leurs modes de fonctionnement. Si vous souhaitez aider vos salariés à mieux gérer leur stress, prévenir les risques d’épuisement professionnel, améliorer la qualité vie de vos collaborateurs, n’hésitez pas à m’informer de vos besoins.
Quel est le contenu de ma formation ?
J’anime des formations en entreprises sur la thématique de la gestion du stress avec une large palette d’outils : la méditation, la gymnastique sensorielle, la relaxation, la pleine conscience et l’analyse fonctionnelle (cycle : émotion, pensée, comportement, réaction, …), l’apprentissage de l’auto-hypnose et de la cohérence cardiaque.
Ces séminaires permettent aux participants de découvrir les mécanismes du stress, d’échanger en sous-groupes, dans un cadre privilégié et confidentiel. Ils ont ainsi l’opportunité d’expérimenter différents outils et d’en sélectionner un, qu’ils pourront s’approprier à l’issue de la formation, pour devenir acteur de leur propre processus d’évolution.
FAQ
Où et comment se déroulent ces séminaires ?
L’environnement est un paramètre important. Dans l’idéal, les séminaires se déroulent à l’extérieur de l’entreprise dans un lieu calme et tranquille. La taille de groupe est entre 8 et 10 participants. Le lieu, l’organisation, la prise en charge des frais de salle formation, de restauration, voire d’hébergement est à la charge du prescripteur. Selon la demande de l’entreprise, cette formation se déroule entre 1 et 2 jours. Le lieu est choisi par l’entreprise (j’interviens principalement de la région parisienne jusqu’au grand ouest).
Qui peut participer à ces séminaires ?
C’est de la responsabilité du prescripteur de proposer ce type de séminaires à ses salariés. Il importe que les participants soient motivés et se sentent complétement libres de participer ou pas à ce type à ce type de stage. Il s’adresse principalement aux personnes qui ressentent le besoin de mieux gérer leur stress. Il est indiqué de mélanger plusieurs services, voire des salariés de différents sites d’une même entreprise. C’est aussi une opportunité aux salariés de découvrir d’autres secteurs et de nouer de nouvelles relations.
Mes autres prestations
Hypnose
Soulager des maux d’origine psychologiques pour retrouver de l’énergie, de la sérénité et une meilleure santé.
Coaching
Mettre en place des changements dans sa relation à soi et aux autres pour plus d’épanouissement dans sa vie.
Somato-Psychopédagogie
Restaurer le lien entre le corps et l’esprit pour se reconnecter à son corps, ses sensations et ses émotions.